Co nowego

Zmiany

• Przypięte treningi można ustawić w dowolnej kolejności: przytrzymaj kafelek i przeciągnij albo użyj „Przesuń w górę / w dół” w menu „⋮”. Nowo przypięty trening ląduje na końcu
• Menu kafelka treningu otwiera się teraz tylko z przycisku „⋮”
• Nowe ćwiczenia z piktogramami: Pompki, Deska i Deska bokiem (z wyborem strony) oraz Przysiad negatywny jednonóż (powolne schodzenie na jednej nodze, wstawanie z pomocą)
• Nowy gotowy trening „Swingi” - wymachy, przysiad jednonóż, wyciskanie, pompki, brzuszki i deski. Pojawia się raz po aktualizacji; możesz go dowolnie zmienić albo usunąć i nie wróci

Zmiany

• „Pomiń serię” pyta teraz o potwierdzenie - przycisk stoi tuż pod „Pomiń przerwę”, więc łatwo było pominąć serię przez przypadek
• Podgląd treningu: długie nazwy ćwiczeń zmniejszają czcionkę zamiast się ucinać, a numer ćwiczenia zajmuje mniej miejsca

Poprawki

• Kafelek treningu na liście nie rozjeżdża się już przy długich nazwach (łamanie w środku słowa, „kcal” w osobnej linii) i nie marnuje miejsca na ozdobną hantlę
• Skrót ćwiczenia jednostronnego w stanie „razem” nie pokazuje już pustego segmentu między kropkami

Zmiany

• Porządek na liście treningów: najpierw te, które robiłeś ostatnio, na kafelku widać „dzisiaj / 5 dni / 3 tyg. temu”, a treningi nierobione od ponad 60 dni są przygaszone
• Przypinanie treningów na górze listy i archiwum na dole (z dziennikiem i statystykami nietkniętymi) - z przycisku „⋮” na kafelku
• Stan „razem” obok PRAWA / LEWA przy ćwiczeniach jednostronnych: jedno dotknięcie rozdziela serię na parę stron albo ją scala

Zmiany

• Nowy układ ekranu treningu na żywo: postęp (rundy, serie, pasek czasu) na osobnym cichym kafelku, ćwiczenie na drugim, licznik pod spodem

Poprawki

• Piktogram w nagłówku treningu animował się bez końca - teraz zatrzymuje się w charakterystycznej pozie, tak jak w reszcie aplikacji

Zmiany

• Wybierasz, od której ręki zaczynasz: kolejność stron (prawa → lewa albo lewa → prawa) ustawiasz w kreatorze, przy wyborze ćwiczeń i w podglądzie treningu
• Przekładanie kettla wokół tułowia, krążenie wokół głowy i ósemki mają teraz kierunek (w prawo / w lewo) jak ćwiczenia jednostronne
• Nowe ćwiczenia z piktogramami: Pompki australijskie, Dipy na wieży i Dipy na wieży z gumą
• Piktogramy są wyśrodkowane, bez pustego miejsca po lewej stronie
• Edytor serii: przełącznik „Razem” zamiast „Obustronne”
• Animowany ekran startowy - słupki logo wyrastają jeden po drugim
• Dziennik: ćwiczenie bez wcześniejszego pomiaru pokazuje „pierwszy pomiar”, a porównanie pojawi się przy następnym takim treningu

Poprawki

• Podgląd treningu: kafelek ćwiczenia na masę ciała nie rozciąga się już na całą wysokość

Poprawki

• Na przerwie przed ćwiczeniem jednostronnym o długiej nazwie nagłówek rozjeżdżał się i zasłaniał licznik z przyciskami - wyglądało to na zawieszenie aplikacji. Nazwa idzie teraz na całą szerokość, pod nią piktogram i ciężar

Zmiany

• Podrzut kettla do klatki i clean & press: kettel zwisa z uchwytu kulą w dół, a łokieć nigdy nie wygina się wbrew anatomii
• Duży piktogram w szczegółach ćwiczenia zatrzymuje się po 16 pętlach, tak jak miniaturki - mniej pracy dla baterii

Zmiany

• Płaski nagłówek ćwiczenia na żywo - piktogram, nazwa i ciężar w jednym rzędzie, ten sam układ na każdym etapie treningu
• Czytelniejsza biblioteka ćwiczeń - mniejsze miniaturki, więcej miejsca na partie ciała
• Poprawione piktogramy wielu ćwiczeń (m.in. spacery farmera, skręty tułowia, krążenie wokół głowy, przeciąganie w podporze, wykrok, uginanie ramion) - ruch wygląda naturalniej

Poprawki

• Nie mignie już na chwilę pusty ekran startowy zaraz po pierwszym uruchomieniu aplikacji
• Pierścień odliczania nie nachodzi już na przycisk „Zakończ wcześniej” na mniejszych ekranach

Poprawki

• Mniejsze zużycie baterii przy animowanych piktogramach w bibliotece ćwiczeń

Nowe

• Wiosłowanie balistyczne (ballistic row) w katalogu ćwiczeń

Zmiany

• Piktogram ruchu także na przerwie i w odliczaniu - widać, do czego się szykować
• Mapa ciepła w statystykach przewija się w poziomie i startuje od dzisiaj

Nowe

• Statystyki w dzienniku: tydzień, ten miesiąc, 30 dni, rok albo cała historia - treningi, objętość w tonach, czas i kalorie z porównaniem do poprzedniego okresu
• Mapa ciepła treningów, objętość tydzień po tygodniu (albo miesiąc po miesiącu), obciążenie wszystkich partii ciała i top 5 ćwiczeń

Nowe

• Piktogramy ruchu - animowana sylwetka dla każdego ćwiczenia z katalogu: w szczegółach ćwiczenia, w bibliotece, przy wyborze ćwiczeń, w kreatorze, w podglądzie treningu i na żywo

Nowe

• Profil w trzech zakładkach: Profil, Ustawienia, Kopia
• Przełączniki funkcji w Ustawieniach - rundy, bloki, zmiany w trakcie, własne ćwiczenia, szczegóły przerw, statystyki, pasek postępu, dźwięki i piktogramy włączasz wtedy, kiedy ich potrzebujesz. Nowa instalacja startuje w prostym trybie, dotychczasowa zostaje bez zmian
• Ósemki z chwytem przy klatce (figure 8 to hold) w katalogu

Nowe

• Zmiana planu z pauzy: dodaj jeszcze jedną serię, dodaj rundę (bloku albo całego treningu), pomiń resztę rundy albo nadchodzący blok

Zmiany

• Jedno wejście w edycję treningu: tap w serię w podglądzie otwiera ją od razu w edytorze
• Nowy, czytelniejszy ekran pauzy

Poprawki

• Serie na czas nie zapisują się już w dzienniku o sekundę dłuższe
• Pauza w środku serii na czas nie wydłuża jej czasu w dzienniku

Nowe

• Bloki: zapisany trening jako część innego - rozgrzewka, część główna, schłodzenie, każdy z własnymi rundami i przerwami
• Blok to niezależna kopia - zmiana oryginału nie psuje treningu, w którym go użyłeś
• Na żywo cienki pasek bloków, w dzienniku jeden wpis z nazwami bloków
• „Czas rund” w dzienniku ze składem rundy i rozwijanymi seriami

Zmiany

• Nazwa pliku kopii zapasowej zawiera godzinę

Poprawki

• Przerwa 0 s przy zmianie ćwiczenia nie skraca już następnej serii na czas

Nowe

• Ekran powitalny przy starcie
• Spacer z kettlem przy barku (rack carry) w katalogu

Zmiany

• Grafitowe tło okna zamiast białych błysków przy starcie

Nowe

• Zmiana ciężaru w trakcie treningu - kettel za lekki? Zmieniasz od tej serii albo do końca treningu
• Martwy robak (dead bug) i martwy robak z kettlem w katalogu

Zmiany

• Pasek rund pokazuje, gdzie jesteś, tak jak klocki serii

Poprawki

• Pauza w trakcie przerwy nie gubi reszty przerwy
• Poprawiony opis podrzutu kettla do klatki z wyciskaniem

Zmiany

• Edytor serii mieści się na ekranie bez przewijania

Nowe

• Przeciąganie kettla w podporze (plank pull-through) w katalogu

Zmiany

• Nazwy treningów się nie powtarzają, a nazwa nadal nie jest obowiązkowa

Nowe

• Angielska nazwa ćwiczenia pod polską w trybie live
• Wymach jednorącz (one-arm swing) w katalogu

Nowe

• Rzeczywisty czas ćwiczenia w dzienniku - od pierwszej do ostatniej serii, z porównaniem do poprzedniego razu
• Czas każdej serii i przerwy oraz czasy rund w treningu obwodowym
• Wyciskanie nad głowę z wybiciem nóg (push press) w katalogu

Zmiany

• Pominięte serie zostają widoczne na pasku postępu
• Czas treningu rusza ze startem pierwszej serii

Poprawki

• „Pomiń przerwę” przed serią na czas działa poprawnie
• Skrócone serie na czas nie liczą się jako postęp

Poprawki

• Przyciski plus i minus przy przerwie po serii działają poprawnie i nie reagują na przewijanie

Nowe

• Klonowanie treningu - gotowy trening jako punkt wyjścia do nowego wariantu

Nowe

• Pasek postępu na ekranach treningu: ćwiczenie, seria, runda i czas do końca
• Dźwiękowe odliczanie 4-3-2-1-0 i dłuższa zapowiedź przed serią na czas

Zmiany

• Przerwę po serii ustawiasz osobno, także 0 s bez ekranu przerwy
• „Zakończ trening” pyta o potwierdzenie
• Waga w profilu co 0,1 kg

Poprawki

• Pauza w środku serii na czas nie zeruje licznika
• Skrócona seria na czas liczy się w dzienniku według faktycznego czasu

Nowe

• Pierwsza wersja w testach wewnętrznych Google Play: własne treningi, tryb live, dziennik, objętość i kalorie
• Własne ćwiczenia, angielskie nazwy w katalogu, spacer farmera i wyciskanie jednorącz